국내 100세 이상 인구가 처음으로 8000명을 넘어섰다. 100세 이상 고령자들이 꼽은 장수 비결은 한마디로 ‘절제된 식생활(小食·소식)’이었다. 대부분은 평생 담배를 피우지 않았고 술도 마시지 않은 것으로 나타났다.
20일 국가데이터처가 발표한 ‘2025 인구주택총조사 100세 이상 고령자조사 집계 결과’에 따르면, 지난해 11월 1일 기준 국내 100세 이상 인구는 8604명으로 집계됐다. 2015년 3159명보다 5445명(172.4%) 늘었다. 10년 만에 2.7배로 불어난 셈이다. 인구 10만명당 100세 이상 고령자도 같은 기간 6.4명에서 17.3명으로 증가했다.
100세 이상 여성은 7176명으로 전체의 83.4%를 차지했다. 남성은 1428명(16.6%)이었다.
지역별로는 경기에 가장 많은 2052명이 살았다. 서울이 1268명, 경북이 559명으로 뒤를 이었다. 인구 규모를 감안하면 전남의 ‘장수 인구’ 비중이 가장 컸다. 전남은 인구 10만명당 100세 이상 고령자가 31.8명에 달했다. 제주(30.4명), 강원(28.6명) 순이었다.
시군구별 절대 인원은 경기 고양시가 188명으로 가장 많았다. 용인시가 169명, 수원시가 152명으로 뒤를 이었다. 반면 인구 10만명당으로는 전남 고흥군이 91.8명으로 전국에서 가장 높았다.
재가에서 조사된 100세 이상 고령자 4280명에게 장수 비결을 복수로 물은 결과 ‘절제된 식생활’이라는 응답이 59.7%로 가장 많았다. 규칙적인 생활이 44.5%로 뒤를 이었고 유전적 요인이 32.1%였다.
술과 담배를 멀리한 것도 특징이었다. 조사 대상자의 86.9%는 평생 담배를 피운 적이 없다고 답했다. 현재 담배를 피운다는 응답은 1.0%에 불과했다. 평생 술을 마신 적이 없다는 응답도 79.6%에 달했다. 현재 음주를 하는 비율은 3.2%였다.
생활 모습은 ‘가족 돌봄’이 중심이었다. 가족과 함께 사는 고령자가 75.1%였고 혼자 사는 고령자는 20.7%였다. 고령자를 돌보는 사람도 자녀와 그 배우자가 73.5%로 가장 많았다.
주거 형태는 단독주택과 아파트로 양분됐다. 단독주택 거주자가 48.5%, 아파트가 41.2%였다. 자기 집에 사는 비율은 76.3%였다.
100세를 넘기면서 각종 질환과 신체 기능 저하는 피하기 어려웠다. 조사 대상의 90.0%가 신체 질병을 앓고 있었다. 고혈압이 56.7%로 가장 많았고 관절염 39.9%, 치매 29.1% 순이었다.
보조기구를 하나 이상 사용하는 비율은 81.8%였다. 이동 보조기구 사용률이 62.2%로 가장 높았고 씹기 보조기구가 54.3%로 뒤를 이었다.
시설보다는 살던 집에서 여생을 보내고 싶다는 의향도 강했다. 100세 이상 재가 고령자의 70.7%는 앞으로 시설에 입소할 의향이 없다고 답했다. 따로 사는 자녀나 이웃·친척 등과 직접 만나는 횟수는 월평균 12.7회였다. 고령자 중 절반(51.0%)은 종교가 있었고, 나머지 절반(49.0%)은 종교가 없었다.